依據新近在美國高血壓年會上發佈的一項研究結果顯示， 降低血壓和釋放壓力如同做一次深呼吸一樣簡單， 這是研究者對瑜珈術和音樂對血壓的影響進行研究後得出的結論。 特別是對那些容易精神緊張的人， 瑜珈術的降壓效果尤為顯著。
紐約的科學家觀察了瑜珈術、聽經典音樂和自然聲音對精神性高血壓的影響。 結果顯示， 沒有採取治療干涉人的高壓， 血壓在3.7分鐘後恢復正常;採取深呼吸干涉人的高壓， 血壓恢復到正常需要2.7分鐘。 聽經典音樂， 高血壓恢復到正常的時間為2.9分鐘， 而聽自然聲音干涉人的高壓，
這一結論對於須終身服藥的高血壓患者來說， 無疑是一個好消息。
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針對現在的情況，如果是沒有貧血和服用藥物，建議您可以口服生脈飲口服液進行治療。同時注意飲食清淡易消化，適當的體育鍛煉。 [詳細答案]
影響血壓的因素有許多，心理因素也是其中的一個重要因素。因此，調整心理狀態，避免焦慮和過度緊張，對血壓和血糖均有好處 [詳細答案]
具體評估高血壓病情，判斷妊娠相關的風險，要結合血壓水準，肝腎功能及波動性等，選擇合理的降壓藥，堅持服用，穩定血壓的水準。 意見建議：建議你一定去醫院具體檢查一下，按醫囑用藥，要按時產檢。祝好孕 [詳細答案]
您好，建議降壓藥的選擇要參考肝腎功、尿酸、血糖、血脂及心功能等多種因素。最好全面體檢後由心內科專科醫師擬定方案。低鹽低脂飲食，運動鍛煉，禁煙限酒，心理平衡也很重要。 [詳細答案]
