對於亞麻籽我想有些人是比較熟悉的， 當然還有一部分人其實並不是很熟悉的。 沒關係， 接下來我就來給大家講講一些關於亞麻籽的相關知識吧。 亞麻籽是一種常見的中草藥， 具有一定的藥用價值。 亞麻籽具有一定的美容養顏的作用， 亞麻籽可以幫助我們改善皮膚， 使我們的皮膚光滑滋潤。 亞麻籽還有一定的減肥作用呢。
亞麻籽不僅僅具有一定的藥用價值， 它還是可以進行食用的呢。 亞麻籽的吃法有很多， 下面我就來告訴大家亞麻籽的吃法吧， 請大家聽我一一道來， 相信大家看了這篇文章以後一定會感觸頗深的。
1、取約50克亞麻籽， 放入幹鍋中(不放油)， 小火加熱翻炒
2、炒約6-8分鐘， 炒的過程中亞麻籽會劈劈啪啪亂蹦的。 待聞到香氣逐漸濃郁， 亞麻籽顏色變深即可
3、晾涼後放入攪拌機的研磨杯中打成粉
4、打好的粉放入乾燥的容器中密封好， 放入冰箱保存， 儘快食用， 不宜久存
5、亞麻籽粉可以拌粥、拌面、拌優酪乳、做煎餅、打豆漿， 吃法很多
看了上面的文章相信大家對於亞麻籽的吃法現在應該是比較瞭解的吧?亞麻籽是一種極有營養價值的食物， 但是要注意吃的量， 多吃亞麻籽， 不注意控制一個度， 對於我們的身體反而是具有一定的害處的。 有些東西並不是一味的多吃就是好的， 任何東西都是雙面性的。
