因為不同類型的軟組織損傷， 應使用不同的方法進行治療。 所以為了及早進行診治， 並且取得很好的療效， 將軟組織損傷做如下分類。
一、按損傷的時間
1、急性軟組織損傷：凡是損傷時間不超過3周者均為急性軟組織損傷。 局部疼痛、腫脹、肢體不同程度的功能受限。 根據受傷時外力的性質和受傷的部位分為扭傷、挫傷。
2、慢性軟組織損傷：凡受傷時間起過3周以下者， 均為慢性軟組織損傷。 局部疼痛， 活動受限等， 勞損便屬於此種.
二、按損傷的程度
1、一般性損傷：組織在外力作用下， 只有小血管破裂而導致出血、滲血，
2、撕裂傷：組織在外力作用下， 而導致肌肉、韌帶、筋膜、肌腱或關節囊等組織有部分的
斷裂。
3、斷裂傷：組織在外力作用下， 由於強大的暴力而造成軟組織的完全斷裂。
三、按損傷的原因
1、損傷型：由外力作用後而引起的軟組織損傷。 如急性骶棘肌損傷、踝關節扭傷等。
2、勞損型：由慢性損傷或積累性勞損而引起持久性組織病變， 如腰肌勞損等。
3、風寒型：指組織受風寒濕侵襲後而引起的軟組織病變， 如受涼而引起的肩痛、腰痛
等。
四、按損傷的部位
按軟組織損傷的部位而進行分類和命名， 如崗下肌損傷、斜方肌損傷等。
