做父母的誰不想生個白白胖胖、健健康康的寶寶， 事實上， 總會有些不愉快的事情發生--例如胎兒畸形。 要是准媽媽們在飲食上注意點， 在一定程度上會減少這種事發生的幾率。 例如， 孕媽咪缺乏無機鹽或微量元素能致胎兒畸形， 孕婦經常食用被污染的食物同樣會引起胎兒畸形。
1、金槍魚
金槍魚等7種海產的水銀含量嚴重超標。 如果准媽媽及孕婦經常食用， 會影響胎兒的腦部神經發育， 會導致優厚寶寶的學習能力降低、智力發展緩慢等後遺症。 罐頭魚的水銀含量也很高， 所以准媽媽及孕婦應儘量少食用罐頭的金槍魚、鱈魚及狹鱈，
2、豬肝
牲畜裡含有過多的催肥劑， 所以會在動物肝臟中大量儲存。 准媽媽及孕婦過多地食用豬肝， 會對胎兒的身體各個部分都產生危害， 包括：眼睛、骨骼、生殖等系統， 甚至會畸形。
3、含有弓形蟲的食物
准媽媽在懷孕早期如果被感染了弓形蟲會導致胎兒胎兒腦鈣化、小頭畸形、流產、死胎等， 新生兒則會出現抽搐、腦癱、智力障礙等， 其死亡率達72%。 傳染的來源主要來自於動物的肉類， 比如：豬、羊、牛等。 所以， 准媽媽一定要把肉類煮熟了再吃， 要把生肉和熟食分開放。
4、過多的酸性食物
很多人都用酸性的食物來緩解懷孕期間的嘔吐， 其實， 這種做法是錯誤的。 據調查， 准媽媽及孕婦不可以過多地食用魚類、巧克力、白糖等酸性食物，
5、久存的土豆
土豆中含有生物鹼， 存的越久的土豆生物鹼含量越高。 過多食用這種土豆， 可影響胎兒正常發育， 導致胎兒畸形。 當然， 人的個體差異很大， 並非每個人食用後都會出現異常， 但孕婦還是不吃為好， 特別是不要吃長期貯存的土豆。
6、受污染食物
美國曾在越南戰場上大量使用除草劑， 致使不少孕婦生下畸形兒， 表現為眼臉缺損、額裂、骨化遲緩等。 本世紀50年代初期， 日本水誤市的水域中發生了異常變化：魚類飄浮在海面上， 鳥兒在飛翔中掉到海裡， 貝類腐爛，
