經期到底可以吃苦瓜麼

很多婦科疾病的產生都是因為女性在月經期間沒有注意自身身體的護理引起的， 婦科疾病造成的危害是多方面的， 因此我們在日常生活中一定要防止這種疾病的產生。 月經期間的飲食禁忌需要尤為的重視， 很多食物是月經期間不能吃的， 那麼經期可以吃苦瓜麼?

1， 從西醫角度， 由於女性每月一次的流血， 會導致鐵和鈣的大量流失， 以使得女性需要大量補充鐵和鈣質， 所以含有鈣和鐵的物質西醫都鼓勵女性多吃;

2， 從中醫角度， 由於女性體質陰涼， 所以在月經期間， 所有涼性的物質都最好少吃，

所以最好不要吃那麼多涼性的東西啦!偶爾吃一點應該無所謂的。

我們在月經期間最好不要吃一些涼性的食物， 例如苦瓜和冬瓜等， 雖然可以對於身體起到清熱解毒的功效， 但是月經期間食用對於身體也會造成嚴重的傷害。 我們在月經期間還需要多注意休息， 不能過於勞累。