運動減肥竟然釀成半月板撕裂

一位姓鄒的IT工程師， 平時是一個宅男， 也不大愛運動， 可是感覺自己有些肥胖突然心血來潮想減肥， 於是想到了通過跑步來達到減肥的目的。 他利用週末的時間開始跑步， 接連兩天跑了10公里， 累的精疲力盡， 不僅如此還發現膝蓋紅腫， 動一下就疼痛難忍， 小鄒感覺除了問題， 去醫院就診， 結果診斷為半月板撕裂， 更神奇的是斷裂的一部分半月板竟“溜”進了關節腔， 醫生告訴他這樣的情況必須手術治療。

本來想通過跑步減肥， 結果肥沒減成， 關節還受了傷， 還要住院還要手術， 肉沒減下去， 還要多花錢治病，

哪些人易患半月板撕裂

半月板撕裂多見於青年， 在從事劇烈運動和特殊職業的人員中， 如球類運動員、礦工以及搬運工等， 半月板撕裂的機率更高。 日常勞作、生活中， 挑、抬重物， 或騎自行車匆忙下車站立不穩之際;或在激烈的足球、籃球等運動中， 運動員拼搶時， 都可能發生半月板撕裂。 長期從事蹲位或半蹲位工作， 如汽車修理工， 反復蹲下起立， 半月板磨損嚴重， 也會損傷。