怎麼調整情緒預防青春痘

“青春痘”這個詞， 誰都不陌生， 特別是年輕的帥哥美女們。 但是現在， 越來越多的成年人也飽受著青春痘帶來的很多問題。 你知道這是為什麼嗎？

專家告訴大家， 其情緒對身體狀態的影響極大。 痘痘的高發與人們日益增長的壓力有關。 當人們感受到壓力而無法宣洩時， 體內的腎上腺會釋放一種叫做皮質醇的腎上腺激素。 長期、持續地積累壓力而大量分泌皮質醇時， 會使免疫系統失調， 皮質醇會在極短的時間內使血糖升高、心跳加速， 作出“戰鬥”或“逃脫”的反應以對抗壓力。 過度的壓力還會干擾身體正常的新陳代謝及所有的生理機制，

專家認為‘怒傷肝’、‘喜傷心’、‘思傷脾’、‘憂悲傷肺’， 情緒的好壞會直接影響人體內臟分泌功能的變化， 而內分泌紊亂致發痘痘不斷且很難得以治癒。

由此看來， 調整好情緒指標對我們擁有健康的身體是一件多麼重要的事情。 不好的情緒狀態會擾亂機體正常的代謝秩序。 煩躁， 發怒， 鬱悶這些負面情緒都會影響我們的身體健康。 並且給痘痘的生產起推動作用。 所以讓自己擁有好的心情吧。 好心情是絕對是戰痘的有效法寶。