吃山楂有很多好處， 比如說女性吃點山楂對月經不調有很好的改善作用， 山楂還能夠緩解痛經， 通過吃山楂能夠起到活血化瘀的效果， 在吃山楂的時候， 要將山楂洗乾淨， 然後加水一起煮爛， 最好是煮成糊狀， 這樣吃起來就更加的美味， 而且還能夠更好的補身體。 但是要注意， 吃山楂最好不要生吃， 下面就來介紹山楂到底生吃還是熟吃好。
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合很容易形成胃石， 很難消化掉。 如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。 因此， 應該儘量少吃生的山楂，
有些人不宜多吃山楂， 孕婦出現早孕反應時， 酸甜可口的山楂常是她們的最愛。 其實， 孕婦是不宜多吃山楂的， 因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用， 有可能誘發流產。 山楂可促進胃酸的分泌， 因此不宜空腹食用。 山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性， 食用後要注意及時漱口、刷牙， 正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。 專家建議， 大家將山楂泡茶喝， 將山楂切成片， 用開水沖泡， 這樣山楂的酸味就會被大大地稀釋了。 如果覺得酸酸的茶不好喝， 也可以向山楂茶中適當添加一些枸杞和冰糖，
吃山楂有很好的抗衰老的效果， 比如說山楂裡面含有豐富的維生素， 通過吃山楂可以促進皮膚細胞代謝， 尤其是能幫助皮膚細胞排毒， 從而讓我們的皮膚看起來更加的有光澤， 更加的健康有活力。 山楂還有非常不錯的減肥以及降血脂的作用， 如果是血脂比較高， 那麼不妨多吃一點。
