您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

白果煲豬肚

豬肚含有的營養價值很高, 對它的選擇, 需要正確的進行, 很多人對豬肚在製作上並是很清楚, 這樣的佳餚在製作上, 也是有著一些不錯方法, 不過製作豬肚的時候, 也是要注意要適量, 不宜在太多, 否則吃完不是很容易壞掉的, 那白果煲豬肚是不錯選擇, 這樣佳餚受到很多人喜愛。

那很多人對白果煲豬肚做法並不是很瞭解, 白果煲豬肚在製作上也是有著一些獨特方法, 不過在製作白果煲豬肚前, 需要對它的使用的食材進行準備, 這樣對製作才會有很好幫助。

白果煲豬肚:

材料:豬肚一隻, 紅棗4粒,

腐竹100克, 芡實, 薏米半碗, 白胡椒粒10-20粒, 白果一飯碗, 水8碗。

做法:

1. 翻轉豬肚除去脂肪, 用鹽和澱粉(生粉)擦勻揉搓, 用清水沖洗, 如此重複3次, 再汆水3分鐘, 撈起用刀除去殘留的白色肥油, 最後用冷水清洗乾淨;

2. 白果(鮮)用熱水浸泡後去皮;如果是帶殼的乾果, 先拍碎去殼再泡熱水去皮;

3. 芡實薏米洗淨;紅棗洗淨拍扁去核;胡椒粒用刀面稍拍碎;

4. 腐竹洗淨, 折成段;

5. 煮沸清水, 放入豬肚、芡實薏米和紅棗, 武火煮20分鐘, 轉文火煲40分鐘, 放入白果和腐竹, 再煲大半小時, 下鹽調味喝湯。 豬肚則撈起, 放涼切片, 可放回湯裡煮開食用, 也可用熱油爆些薑蔥絲, 加醬油, 淋在肚片上面, 即成一道美味涼拌豬肚。

以上就是對白果煲豬肚做法詳細介紹, 製作白果煲豬肚的時候,

注意時間不能太長, 否則會使得白果在口感上改變, 而且對豬肚的營養元素也是會有破壞, 這樣在吃的時候, 對身體營養補充也不會有太多幫助的。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示