一是控制飲食結構, 避免酸性物質攝入過量, 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於此病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。 飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品, 少吃肉類, 多吃蔬菜。 恰瑪古富含植物有機活性堿, 能迅速排除體內酸毒, 澄清尿液酸毒, 從而真正的保護腎臟。
二是, 參加有氧運動, 適當鍛煉身體, 在陽光下多做運動多出汗, 可幫助排除體內多餘的酸性物質, 從而預防此病的發生。
第三, 保持良好的心情, 不要有過大的心理壓力, 壓力過重會導致酸性物質的沉積, 影響代謝的正常進行。
第四, 生活要規律, 生活習慣不規律的人, 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律, 都會加重體質酸化。 容易患糖尿病。 應當養成良好的生活習慣, 從而保持弱鹼性體質, 使此病遠離自己。
第五, 遠離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品, 毫無節制的抽煙喝酒, 極易導致人體的酸化, 使此病有機可乘。
第六, 不要食用被污染的食物, 如被污染的水, 農作物, 家禽魚蛋等, 要吃一些綠色有機食品, 要防止病從口入。
第七, 此病患者應禁房事、即使治癒後仍禁半年至一年, 如對具體情況不清楚, 一定要及時詢問醫生且遵醫囑。
不可輕視防感冒感冒屬全身性疾病,
不要隨便亂用藥有些藥物(包括某些中藥)對腎臟有毒性作用, 而慢性腎功能衰竭患者中, 有一部分病例是與腎毒性藥物有關。 故病人不能自己隨意服用消炎、鎮痛藥, 如慶大黴素一類抗生素, 含鉀、汞的藥物及中藥的蒼耳子、雷公藤、草烏等過寒過熱的中藥。 調整飲食助營養 病人一般都伴有營養不良,