現在不少的兒童經常會有挑食的問題， 所以孩子在吃飯的方面就會不吃一些自己不愛吃的食物， 特別的挑剔， 讓很多家長很苦惱， 有的家長擔心孩子餓著， 所以就給孩子養成了睡前吃東西的習慣， 不管是吃什麼樣的東西， 讓孩子接觸什麼樣的食用， 吃多了之後都是有壞處的， 那麼， 睡前吃東西的壞處有哪些呢!
寶寶睡前吃東西， 食物的消化會刺激消化液的增加， 延長胃腸蠕動時間， 難以保證儘快進入深度睡眠， 影響到夜間生長激素的分泌。
“吃飽飽， 睡大覺……”兒時的歌謠依稀還回蕩在耳邊。 吃飽了就睡覺等著長個是很多家長習以為常的做法，
中日友好醫院兒童內分泌科醫師指出， 對身高有重要影響的生長激素在兒童期分泌最多， 它可以直接作用於機體組織細胞， 促進機體生長， 尤其能加速軟骨的生長， 使人長高。 而生長激素的分泌是脈衝式的， 在晚上進入深睡眠後這種分泌將達到高峰， 相當於白天分泌量的3倍。
寶寶睡前吃東西， 食物的消化會刺激消化液的增加， 延長胃腸蠕動時間， 難以保證儘快進入深度睡眠， 影響到夜間生長激素的分泌。
而且人體夜間新陳代謝能力最低， 尤其是兒童， 消化及代謝系統都比較弱，
此外， 睡眠後唾液分泌減少， 進食後難以保證口腔清潔， 還易誘發咽部感染及齲齒。
兒童處於生長發育期， 要睡得好、睡得足， 醫師建議， 最好不要讓孩子在睡覺前吃東西， 並儘量保證十點鐘前入睡， 這樣才能在沉沉的睡夢中享受生長激素的滋潤， 快快長大。
讓孩子在睡前吃東西的話， 食物的消化會刺激消化液的增加， 延長腸胃的蠕動， 這會讓孩子很難以入睡， 夜間正是生長激素的分泌時段， 這個時候給孩子吃東西的話， 會影響生長激素也不助於骨骼發育， 所以不建議各位家長給孩子養成睡前吃東西的壞習慣。
