民諺說“春天喝碗河蚌湯, 夏天不生痱子不長瘡”。 中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目的功效。
河蚌這種貝類水生動物, 富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2, 對人體有保健功效。 初春河水較冷, 水中的水蛭還不活躍, 此時是河蚌最乾淨、肉質最肥厚的時候。
河蚌買回家後, 用清水養2—3天, 待其吐盡泥沙後再吃。 河蚌做法很多, 燒、烹、燉均可。 在這裡給您推薦一款適合春季滋補的鮮香河蚌湯。
原料:河蚌200克;黃豆10克;枸杞5克;香蔥1棵;生薑1小塊, 食用油、香油、料酒、胡椒粉、精鹽、味精少許。
做法:1.河蚌洗淨, 黃豆、枸杞泡好, 生薑洗淨切絲,
河蚌湯味道清淡, 湯汁鮮美;但因其性寒, 脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。