春捂秋凍，但這些部位秋冬不能受凍

一是要因人而異。 年輕人血氣方剛， 對外界寒冷的適應及抵禦能力都比較強， 可以凍一凍；而老年人大多腎陽衰微， 經不起太冷的刺激；還有一部分慢性病患者， 如心血管和哮喘病人， 他們對寒涼的刺激更加敏感， 稍不注意就會引起疾病發作。

二是身體不同部位要區別對待。 有4個部位一定要注意保暖。

第一個部位是腹部， 上腹受涼容易引起胃部不適， 甚至疼痛， 特別是有胃病史的人更要加以 注意；下腹受涼對女性傷害大， 容易誘發痛經和月經不調等， 經期婦女尤其要加以重視。 有些女孩愛穿露肚皮的時裝，

第二個部位是腳部， 腳是人體部位中離心臟最遠的地方， 血液流經的路程最長， 而腳部又彙集了全身的經脈， 所以人們常說“腳冷， 則冷全身”。 全身若冷， 機體抵抗力就會下降， 病邪就有可能乘虛而入。

第三個部位是脖子， 這個部位受涼， 向下容易引起肺部症狀的感冒， 向上則會導致頸部血管收縮， 不利於腦部供血。

第四個部位是雙肩， 肩關節比較脆弱， 容易受涼而酸痛。