注意預防腎結石先要管住嘴！專家說， 根據結石成分的不同， 腎結石可分草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石、磷酸銨鎂結石、胱氨酸結石及嘌呤結石六類， 其中以草酸鈣結石最為多見， 約占80%左右。
其表現主要是疼痛和血尿， 疼痛可能會持續好幾天， 在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。 有些腎結石平時無明顯症狀， 只在x光拍片或進行B超檢查時才發現。 結石較大時可出現同側腰痛、腎絞痛、尿內帶血等。 腎結石偶爾也會卡在輸尿管內， 阻塞一側的尿流。 腎結石併發症為急性腎盂腎炎， 嚴重者可導致慢性腎衰竭。
多喝水。 不論屬於哪一類腎結石， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2000至2500ml的尿液， 特別強調的是要保證夜間飲水量。 補充纖維素加食米糠， 也可防止結石發生。
多活動。 不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中， 運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭， 避免結石發生。
吃富含維生素A的食物。 維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質， 並有助於阻礙結石發作。 健康的成年人， 一天需攝取5000Iu的維生素A。 一杯胡蘿蔔汁便能提供10055Iu的維生素A。
控制鈣的攝取量。 結石大部分是由鈣或含鈣的物質形成的。 曾患腎結石的人必須注意鈣質的攝取。 檢查每天高鈣食物的攝取量， 包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。 牛奶及抗酸劑攝取過多可能產生腎結石。
慎吃富含草酸鹽的食物。 大多數腎結石屬於草酸鈣結石。 因此， 曾患過腎結石的人應限量攝取富含草酸的食物， 包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。 酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒等也要少食為妙。
少吃鹽。 如果患有腎結石， 應該減少鹽分的攝取， 將每日的鹽分攝取量減至2至3克。
勿過多服用維生素D。
睡前慎喝牛奶。 睡眠不好的人， 睡前喝杯牛奶有助於睡眠。 但在睡眠後， 尿量減少、濃縮， 尿中各種有形物質增加。 而飲牛奶後2至3小時， 正是鈣通過腎臟排泄的高峰。 鈣通過腎臟的數量在短時間內驟然增多， 容易形成結石。 因此腎結石患者， 睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
溫馨提示：體外碎石並非人人適宜
專家說， 體外衝擊波碎石在世界各國廣泛應用於治療上尿路結石， 效果令人滿意。 它是利用體外衝擊波聚焦後擊碎體內的結石， 使之隨尿液排出體外， 是當前治療泌尿系結石的首選方案， 其有效、安全、痛苦小、經濟等特點是其他方式不能取代的。 但這種治療方式並不適用於所有腎結石患者。
以下人群不能採用體外衝擊波碎石。 結石以下有尿路梗阻者：因碎石後結石無法排出， 且由於結石碎石後容易堆積而加重梗阻， 故解除梗阻前不能應用體外衝擊波碎石治療;不能治癒的出血性疾病病人：因碎石過程中不可避免地會造成尿路的微小損傷， 若已有出血性疾病， 可能形成大的出血及出血不止;腎功能不全者：衝擊波碎石可引起腎內微小出血、血腫及水腫， 如腎功能不全， 又需多次碎石治療， 則容易加重腎功能損害;身體過分肥胖者：因肥胖導致腹圍過大， 使震波不能到達結石而影響治療;急性尿路炎症者：急性尿路炎症可因碎石造成炎症擴散甚至敗血症， 可抗炎治療後再做碎石治療。
注意預防腎結石先要管住嘴！以上就是腎病常識的介紹， 另外小編在此提醒患者及其家屬有病一定要及早治療， 以免耽誤治療的最佳時機， 祝你早日康復。
