預防腎結石應該多吃的食物！腎結石是一種常見的腎臟疾病， 生活中患者也是越來越多。 那大家對腎結石瞭解嗎？專家提醒， 大家有必要多瞭解腎結石的知識。 下面， 就讓專家們來為大家介紹下預防腎結石的食物。
1、多喝水預防。
冬季應多攝進水分， 增加尿液排泄量， 這樣才能有效預防腎結核。 水是預防腎結石的食物， 大量飲水後， 尿液在體內稀釋晶體鹽， 使其濃度降低， 從而有效預防腎結核的形成， 並促使已經形成結石的溶解， 使其隨尿液排出體外。
2、多吃黑木耳化解。
黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。
3、可以選擇幹檸檬片。
每次泡兩三片代茶飲， 或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。 浸泡時最好選用溫開水， 這樣可更多地保存檸檬中的營養物質。 也可以在喝紅茶、飲料時放進檸檬片。 同時留意， 由於檸檬ph值低達2.5， 因此， 胃酸過多者、胃潰瘍者， 及患有其他胃腸道疾病的人， 最好不要飲用檸檬水。
4、生核桃可以阻止腎結核天生。
患者天天堅持吃四五顆生核桃。 已經有醫療實踐驗證， 核桃仁中的成分能酸化尿液以調節酸堿值， 使磷酸鎂胺結核、草酸鈣結核之類在酸性環境中無以生存， 所以生核桃也是一種預防腎結石的食物。 也有文獻以為， 核桃肉中含有丙酮酸， 能阻止黏蛋白和鈣離子結核， 阻止腎結核形成。
