酒醒之後， 你的胃是否如沸騰的開水一般在冒泡翻攪， 醉酒後吃什麼好呢？一起跟著小編來瞭解一下吧。
酒醉的人中， 有75%的人會有不舒服的宿醉感。 宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、發抖、暈眩以及肌肉痙攣等症狀。 人們認為宿醉是酒精戒斷的早期階段。 當肝臟分解酒精時， 乙醛等有毒的代謝產物便會散佈到全身各處， 刺激神經引起頭痛；此外， 宿醉還會改變血液中多種激素的含量， 譬如酒精會抑制抗利尿激素， 造成尿頻與脫水的現象。
雖然解除宿醉最好辦法就是不喝， 但“人在江湖”，
很不幸， 宿醉的根除之道， 除了時間， 無其他方法。 好在有一些方法能幫助你緩解一時的不適， 使你比較舒服地度過宿醉後的一整天。
醉酒後吃什麼好？喝白水
酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用， 通常， 體內水分的2/3都在細胞內， 但是酒精增加後， 細胞內的水分會移動到血管中， 所以雖然整個身體並不缺水， 但因細胞內的水分減少了， 也會覺得乾渴。
醉酒後吃什麼好？運動飲料
過量飲酒的第二天早上醒來， 嗓子常常感覺很乾渴， 此時應該儘早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。 含無機鹽和糖分的飲料， 除了有水分補給作用之外， 還有消除體內酒精的作用。
醉酒後吃什麼好？喝肉湯
維生素及礦物質一樣， 喝酒也會使體內的蛋白質流失， 喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害， 此外， 再吃少許碳水化合物， 還可幫助進食的蛋白質進入血液中。 喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分， 補充由於酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。
順便介紹家庭常備的幾種解酒湯：
1、吃大白菜心：取出大白菜心切絲， 一個不夠取兩， 加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下， 此法很快解酒。
2、飲服白蘿蔔汁：生白蘿蔔， 洗淨榨汁，
3、服芹菜汁：鮮芹菜洗淨切碎榨汁， 當茶喝， 連續喝三次(隔5分鐘)， 此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。
4、喝綠豆汁：綠豆2兩， 加水煮熟後飲， 連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。
5、飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸， 再加入少量食鹽搖勻後當茶喝， 一次一茶杯， 5分鐘再飲， 三次見效。
6、蛋清醒酒：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下， 可保護胃粘膜， 並減少對酒精的吸收。
7、酸棗葛花根：酸棗、葛花根各10~15克， 一同煎服， 具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
