茶的類型各種各樣， 而且在生活當中我們也提倡大家多喝茶， 這樣對身體保健是比較好的， 但是我們都知道因為茶的類型比較多， 所以想要更好地發揮它對我們帶來的保健功效， 那麼還是先要瞭解一下， 這些產品的營養價值體現， 而現在我們要為大家介紹的是， 紅茶的好處以及壞處。
紅茶是一種保健茶， 經常喝會有以下好處：
1、強健骨骼：紅茶品性溫和， 味道醇厚， 富含微量鉀等元素， 可以增強心臟血液迴圈， 還可以減少體內消耗的鈣， 而且紅茶裡面含有錳， 常喝紅茶可以強健骨骼。
2、防治心臟病和中風：紅茶裡面有類黃酮類化合物，
3、常喝紅茶還可以增進食欲， 幫助消化。
4、喝紅茶口裡會有一股香氣， 還可以幫你消除口臭， 預防蛀牙。
喝紅茶的壞處：
1、紅茶不宜放涼飲用， 否則會影響紅茶的效果， 不僅達不到暖胃效果， 而且如果放得太久， 那樣茶葉的營養價值會有所降低， 而且還很容易誘發腹泄。
2、不少人喝紅茶喜歡往裡面加糖， 其實平時喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺， 加快消化液的分泌， 從而達到促進消化效果， 如果往茶里加糖， 那樣會抑制消化和清熱效果， 在一般情況下， 紅茶還是不適宜配合著糖來喝， 可是在古籍裡有茶葉配白糖的食療方法， 這作為食療可以。
不管是喝什麼茶，
