南瓜豐富的營養， 配上當季的各種瓜果豆類， 有助於提高寶寶免疫力， 增強體質。 特別適合幼兒在秋冬季食用， 減少疾病的發生。
原料：南瓜一個， 蜂蜜20g， 杏仁露、紅小豆一把、綠豆一把、玉米一把， 山藥一顆、紅棗5枚、紫米10g。
做法：1.將紅小豆、綠豆和紫米浸泡過夜， 然後煮至九成熟。 2.將南瓜洗淨， 在根蒂端部開一個蓋子頂， 保留莖蒂， 方便拿起， 去內瓤後洗淨。 3.將山藥切成丁， 和紅棗一起放入南瓜缽中， 再將煮好的紅小豆、綠豆、玉米粒和紫米一併放入， 旺火蒸至南瓜熟軟， 開蓋， 澆上蜂蜜、杏仁露， 即可食用。
