O型腿怎麼預防保健?o型腿現在已經成為一種比較普遍疾病， 很多人都因為一些原因導致o型腿， 所以這類疾病備受關注， 這類疾病在美觀上面給我們帶來很大的影響， 所以腿部的保健顯得尤為重要， 那麼怎麼做才能預防換上這類疾病呢， 下面給大家講一下。
首先預防o型腿當然是早期預防效果更快,也就是從小就要預防,應該早在母親懷孕期間就應該進行補鈣,這一點非常重要。 補鈣的原則是合理、足量,補鈣應該在兒童保健科醫生或兒童骨科醫生的指導下進行,切忌由家長自行增減寶寶的補鈣量。
如果o型腿患者已經成年,那麼除了補鈣外,就要注意走姿。 千萬不能外八字走路。 外八字行走時,腿在向側邊用力,給膝關節一個外推的力,而且不能翹二郎腿坐,不能盤坐、跪坐。 不能中心落在一條腿上稍息姿勢站立。 稍息姿勢站立的時候,著力的腿,膝關節也會受到向外的力,而內旋角度增加。 時間久了,就會形成 O型腿 ,或者O型腿加重。
O型腿預防保健?相信通過以上的內容大家都有了一定的瞭解， 導致o型腿的原因有很多種， 但是不管怎麼樣， 我們在生活中一定要注意到保護好自己的腿部，
