1、檸檬蜂蜜水——排毒通便抗衰老
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果， 它具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 中醫認為， 檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
2、大麥茶——解膩去辣助消化
大麥茶具有平胃止渴， 消渴除熱， 化穀食之功， 有利於食物消化， 還能益顏色、寶五臟。 這樣的茶老少皆宜， 還特別適合逢年過節吃大餐時飲用， 可以解膩、去辣、助消化。
3、木瓜——調整腸胃去油膩
木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶， 又稱木瓜酵素， 對動植物蛋白、多酞、酯、醯胺等有較強的水解能力，
4、青蘿蔔——解膩減肥又抗癌
大魚大肉過後最解油膩的東西是什麼？答案就在老輩人常說的那句話裡——“冬吃蘿蔔夏吃薑”。 青蘿蔔富含人體所需的營養物質， 澱粉酶含量很高， 水多味甜、微辣， 是著名的生食品種， 人稱“水果蘿蔔”。 青蘿蔔具有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。
