相信大家對雞蛋都是不陌生的。 吃雞蛋有很多好處， 雞蛋裡面的蛋白質是公認的及其豐富。 另外， 雞蛋裡面的維生素以及礦物質也是很豐富的。 其實雞蛋是低熱量的食物， 一個雞蛋其總的熱量還頂不上半個蘋果呢， 所以說減肥的mm吃雞蛋是可以的。 雞蛋這麼多好處， 那到底該怎麼做好吃呢， 這裡介紹洋蔥雞蛋餅的做法。
食材：麵粉、洋蔥（已清洗切碎）、雞蛋、香蔥。 在麵粉中合入切好的洋蔥和香蔥， 打入雞蛋。 接著， 加1湯勺料酒。 加0.5勺鹽。 加適量的清水。 調成不幹不稀的麵糊。 然後， 取平底鍋置火上， 加入3湯勺油燒熱，
做法二：洋蔥味甘、微辛、性溫， 入肝、脾、胃、肺經；具有潤腸， 理氣和胃， 健脾進食， 發散風寒， 溫中通陽， 消食化肉， 提神健體， 散瘀解毒的功效， 主治外感風寒無汗、鼻塞、食積納呆、宿食不消、高血壓、高血脂、痢疾等症。 準備的材料。 雞蛋打散， 加入洋蔥。 放入方腿肉。 加入蔥花。 加入鹽和雞精拌勻。 不粘鍋中倒入適量油， 下入蛋液， 小火煎至兩面金黃。 上桌改刀。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
不單單是吃雞蛋對身體有好處哦， 其實吃洋蔥對我們也是大有好處的。 洋蔥殺菌的效果非常棒， 吃洋蔥能殺死流感病毒， 能預防感冒。
