扁平足並不是病， 扁平足表現為腳內側緣痛或後跟痛、走遠路乏力等， 病因可能源於肌肉痙攣， 亦可能是骨頭的結構異常。 小兒患扁平足的危害都有哪些?扁平足的危害不止疼痛那麼簡單， 既會導致運動受限， 還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應， 如發生炎症、變形等。 對小兒來說， 扁平足的危害主要有以下4點：
1、扁平足經常會導致寶寶出現足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎， 膝蓋骨腱炎， 髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基里斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等症狀。
2、容易造成腳跟受傷。
3、扁平足的人無法長時間的行走或運動。 如果長期行走或過度活動， 容易造成足部的軟組織過度使用而發炎， 以及關節部位受力不當引起疼痛。
4、扁平足還可能會影響脊椎的正常發育。 這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐， 舟狀骨塌陷， 腳底韌帶拉長， 再加上受到壓力不均的影響， 走路時腳跟往內旋轉， 影響腳跟， 後小腿及膝蓋， 因為關節兩側韌帶受到不一樣張力的影響， 使膝蓋內彎， 導致功能性短腿， 進一步影響骨盆， 使大腿及骨盆架傾斜旋轉， 使骨盆或尾椎骨下移， 形成脊椎側彎， 導致斜肩。
如何避免扁平足的危害?
1、合理飲食， 合理補鈣;
2、媽媽可以訓練爸爸用大腳趾和食指夾東西， 或做踮腳練習， 以促進足弓發育;
3、若是跟腱有攣縮， 宜每天做跟腱按摩;
4、要避免給寶寶穿硬底鞋。 鞋底以中硬度為佳， 最好買得寬鬆一點。 但對於很明顯的扁平足， 建議先到醫院測量足弓， 再根據具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊。
