扁平足康復保健的注意事項

扁平足是眾多骨科疾病中高發的疾病， 而扁平足會讓大家影響走路的基本步調， 因此大家需要瞭解日常生活中的注意事項， 那樣才不會對患者造成危害， 下面就告訴大家扁平足康復保健的注意事項吧。

1、如果扁平足程度較輕， 或未出現明顯臨床症狀， 可進行功能鍛煉， 而不需特殊治療。 對於學齡前兒童， 不應該限制他們打赤腳玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉， 使全身肌肉發達。 到青春期， 尤其是體重明顯增加的孩子， 可每天做足部肌肉鍛煉， 如用足跟、足尖、足的外緣走路， 或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等一系列扁平足的注意事項。

2、扁平足的注意事項還有青少年活動時要儘量穿軟底鞋或運動鞋， 免得束縛足弓的正常發育。 平時穿鞋要大小合適， 最好是帶有後跟的鞋， 但女孩子不宜穿高跟鞋。 這些扁平足的注意事項也是比較重要的。

上面所講就是關於扁平足康復保健的注意事項， 希望可以説明大家全面的認識到扁平足， 在日常生活中人們一定要儘量重視扁平足的注意事項， 以免對患者造成其他不必要的麻煩。 祝身體健康。