一說起蘋果這個水果， 我們大家都是非常熟悉的， 蘋果不僅僅味道甜美， 口感清脆， 而且對身體還很有好處的， 蘋果含有很多維生素， 正常人群都是可以食用的， 蘋果食用的方法也是特別的簡單的， 洗乾淨就可以食用， 另外烹飪菜肴的時候也是可以加入蘋果的， 使菜肴味道更好一些。
“蘋果山藥湯”做法：蘋果500克， 山藥30克， 麥芽30克， 芡實10克。 蘋果洗淨， 切塊備用。 山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入鍋， 加適量水， 大火煮沸， 小火熬煮1.5小時。 早晚溫服。 具有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。
“蘋果楂棗粥”做法：蘋果1個（約300～400克），
“玉容丹”做法：鮮蘋果1000克， 切碎搗爛， 絞汁， 熬成稠膏， 加蜂蜜適量混勻。 每次1匙， 溫開水送服。 具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。
生吃蘋果可解酒， 做法：蘋果1只（約300~400克）， 生食或榨汁飲用。 每天1~2次。
以上是一些關於蘋果的食用方法以及蘋果的功效， 蘋果的營養價值非常的高， 日常生活中多吃蘋果可以緩解緊張的情緒， 多吃蘋果有飽腹的感覺， 是一些年輕少女減肥不可或缺的食物， 另外， 長期食用蘋果可以有防癌抗癌的效果呢。
