哮喘患者如何運動好呢

哮喘患者如何運動好呢， 我們知道哮喘控制不佳、或者具有過敏體質以及患有過敏性鼻炎的患者發生運動誘發性哮喘的比例相對較高， 而某些劇烈的體育運動的確也是很多哮喘患者喘息發作的重要誘發因素。

患者一般在劇烈運動後開始出現咳嗽、氣短、喘息、胸痛和胸悶等症狀， 運動停止後8-15分鐘症狀最明顯， 30-60分鐘後自行緩解。 但是在經過規範治療的哮喘患者,哮喘在良好控制的前提下， 我們還是鼓勵根據愛好， 參加適當的運動鍛煉， 增強體能， 提高運動耐力， 改善心肺功能。

哮喘患者如何預防和治療運動誘發的哮喘加重?

在運動前需要做好熱身， 並且採取保暖措施。 因為在寒冷和乾燥的氣候條件下運動更容易誘發哮喘， 所以盡可能選擇在溫暖、潮濕的環境下運動， 比如選擇游泳、體操等項目。 室外運動時要養成用鼻呼吸的習慣， 戴圍巾或口罩取暖。 在運動前也可吸入短效或速效的支氣管擴張劑， 有助於預防運動所致的哮喘加重。

最後建議：每位哮喘患者1個月定期到負責你病情的醫生那裡複查， 3個月至少做一次肺功能。 以便醫生很好的瞭解和管理您的病情。