一、冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。 室內溫度適中不僅有利於身體健康， 也可避免空調超負荷工作。 制熱時剛開機用低風擋， 半小時後改用中風擋。 對於喜歡調高室內溫度的朋友， 請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃， 否則會引起空調頻繁啟動或不停機， 增大耗電量， 嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。 由於暖氣流比空氣輕， 容易浮在整個封閉屋子的上方， 在使用掛壁式空調時， 最好將風口調節到向下的角度， 這樣做可以省電。
二、空調溫度的設置一定要保持在合理的溫度範圍，
三、首先要使人感覺舒適。 就溫度而言， 使人既不感到熱， 又不覺得冷的溫度稱為生理零度。 生理零度是人感覺最舒適的溫度。 不同的人會有不同的生理零度。 www.3lian.com對於一般身體健康的正常人來說， 生理零度大約在28℃～29℃。
因此， 空調房間的溫度應儘量選定在這個溫度附近。 其次要有利於健康。 室內與室外的溫差不能太大， 一般在5℃～10℃為宜。 如果溫差過大， 使人進出時經受氣溫驟變， 容易患感冒等病第三要考慮省電， 製冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，
冬天吹空調的注意事項
注意身體補水
一個人每天需要飲用1.5至2升水， 才能在溫暖的室內不缺水。 每天除喝水外， 選擇一些果蔬和不咸的湯粥， 補水效果都不錯。 此外， 為了預防“空調病”， 可以多吃一些濕潤並具有溫熱性質的食品， 如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等。
保持室內定期通風
在空調房裡， 每天開窗通風換氣至少2至3次， 每次半小時， 可降低室內病菌滋生的機會。 此外， 在空調房中待時間過長可以出去透透氣。
控制室內濕度
由於使用空調制熱， 室內通常會比較乾燥， 為了控制室內濕度，
定期清洗空調
開啟空調後， 細菌就會被吹到空氣中， 從而進入人的身體， 引發各種疾病， 因此， 一定要定期清洗保養空調。
