在日常的飲食當中有好多朋友會通過飲食來進行養生， 同時在飲食當中的食療效果也是特別明顯的， 不但會起到調理疾病的效果， 同時還會對養生和身體保健有著特別的功效， 在日常飲食當中我們可以吃到銀耳枸杞紅棗湯， 那麼銀耳枸杞紅棗湯功效有什麼？下面我們一起來進行一下瞭解。
枸杞、紅棗和因而富含多糖
枸杞多糖：免疫調節、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用
紅棗多糖：能有效清除人體內的氧自由基， 有抗衰老功能。 還具有有效增強有機體免疫力的作用
銀耳多糖：銀耳多糖能提高人體的免疫力，
三者還含有很高的蛋白， 非常適合一起煲湯羹,對女性具有美容養顏的功效。
小貼士
1、枸杞要最後放入， 才能保持枸杞的紅潤色澤和味道
2、若用其他的鍋應小火慢燉
3、冰糖最好不要一開始就加入， 這是家裡的長輩交代的， 說是冰糖長時間燉制不好
通過上述的介紹， 我們知道了銀耳枸杞紅棗湯功效， 這也是一種對女性來說特別適合的美容飲食， 可以通過長期的服用後， 讓自己的皮膚更加的好， 同時也會讓女性更加的漂亮，
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質; 2.經常食用鮮棗... [詳細答案]
材料：銀耳，紅棗，冰糖;做法：將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨去根，將銀耳撕成小片;放入鍋內，加水，大火煮開，加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，... [詳細答案]
赤小豆的功效1、赤小豆具有補血、利尿、生津液、消脹除腫、促進心臟活化的作用。2、可以刺激腸道、潤腸通便、養心補血、淨化血液、解除內臟疲勞、預防結石、健美減肥、降壓降脂、調節血糖、抗癌。3、適宜於水腫... [詳細答案]
1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則一個多小時，長則五六個小時都可以。 銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片... [詳細答案]
病情分析：不需要天天喝。可以一周喝三四次左右。一般是月經乾淨後服用。可以補益氣血。健脾益氣。調理月經 指導意見：建議平時注意少吃冷凍寒涼的食物。平時可以配合艾灸腎俞、命門。腰陽關。足三裡。關元氣海... [詳細答案]
