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骨質疏鬆患者的飲食注意

醋是我們生活中不可缺少的調味品, 品質好的醋不僅能烹飪或涼拌美味佳餚, 還可以保護蔬菜的營養成分, 促進鈣、磷、鐵等成分的溶解, 並減少維生素的損失。 除了具有調味功能外, 醋還有多種營養保健功能, 比如:它可以殺菌解毒、降血壓、美容護膚, 甚至還有防癌的功效。 雖然食醋的好處很多, 但未必對人人都適宜, 更不能忽視醋的副作用而大量服用, 比如:正在服用氧化鎂、胃舒平等鹼性藥物時就不宜吃醋;胃潰瘍和胃酸過多的患者不宜食醋。 此外, 老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋,

由於醋能軟化骨骼和脫鈣, 破壞鈣元素在人體內的動態平衡, 會促發和加重骨質疏鬆症, 不利於骨折部位的癒合。

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