很多腸胃炎患者是由於日常的不良飲食習慣所導致, 可見飲食習慣對我們身體健康的重要性。 我們如何在日常預防腸胃炎的發生呢?下面, 請大家詳細閱讀一下由小編整理的資料。
疾病預防
要點一:飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己, 遇到好吃的就猛吃一頓, 不合口味的就餓一頓, 這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂, 進而使胃壁內的神經叢功能亢進, 促進胃液的分泌, 久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。 因此, 飲食應該定時定量, 千萬不要暴飲暴食。
要點二:注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢嚥,
要點三:保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激, 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調, 促進迷走神經功能紊亂, 導致胃壁血管痙攣性收縮, 進而誘發胃炎、胃潰瘍。
腸胃病變的5種預兆
1、胃痛、胃漲、胃酸明顯加重, 伴隨無規律的疼痛, 發作週期越來越短。
2、心窩部隱隱疼痛, 疼痛呈輻射狀, 常規藥物不斷加量, 很長時間才能緩解疼痛。
3、食欲不振, 飲食開始減少, 經常噁心、嘔吐、體重減輕, 一天比一天消瘦, 相繼伴有乏力、貧血。
4、肚子發重,
5、腹瀉、便秘交替出現, 排便黑的情況居多, 普通抗菌消炎藥無效, 腹瀉難以控制, 低度或中度發熱。
我們在生活中要對腸胃炎做好疾病預防, 通過本篇文章我們可以學習到相關的預防措施和疾病徵兆, 有助於我們遠離腸胃炎。 如果發現腸胃炎患者, 要及時就醫以免耽誤治療的時機。