治療骨質疏鬆症的方法有幾種， 運動療法就是其中一種。 但是運動療法有其一定的原則， 那麼骨質疏鬆運動療法的原則是什麼呢？下面就由專家來為大家介紹一下骨質疏鬆運動療法的原則， 幫助大家瞭解一下。
1.骨質疏鬆症合併急性下腰痛時應臥床休息， 避免任何形式的運動， 這是骨質疏鬆運動療法的原則之一。
2.骨質疏鬆運動療法的原則應以伸展運動為主。 仰臥起坐運動增加椎體前緣的壓力， 可導致椎體壓縮骨折。 同時許多研究顯示背伸肌肌力與骨密度成正比， 加強背伸肌的鍛煉是骨質疏鬆性下腰背疼痛的運動療法的主要內容。
3.骨質疏鬆運動療法的原則還要適當控制運動時間和運動強度。 運動時間應從分鐘開始， 逐漸增加至30分鐘。 鍛煉次數3—4次/周。
4.康復3個月內的腰椎病患者以伸展運動， 尤其是以腰部伸展為主， 有氧運動為輔。 康復3個月後以伸展和有氧運動結合為主， 在保持伸展運動的同時， 逐漸增多有氧運動內容， 以增強心血管系統功能。
以上內容就是專家為大家所介紹的骨質疏鬆運動療法的原則， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對骨質疏鬆運動療法的原則還有其他疑問， 請諮詢專家， 專家將為您作出詳細解答。
