對於現在的醫學來講治療骨質疏鬆症的方法有很多種， 但是有很多患者都是採用骨質疏鬆運動療法， 那麼骨質疏鬆運動療法的原則是什麼呢？以下就詳細介紹了骨質疏鬆運動療法。
1.骨質疏鬆症合併急性下腰痛時應臥床休息， 避免任何形式的運動， 這是骨質疏鬆運動療法之一。
2.骨質疏鬆運動療法應以伸展運動為主。 仰臥起坐運動增加椎體前緣的壓力， 可導致椎體壓縮骨折。 同時許多研究顯示背伸肌肌力與骨密度成正比， 加強背伸肌的鍛煉是骨質疏鬆性下腰背疼痛的運動療法的主要內容。
3.骨質疏鬆運動療法還要適當控制運動時間和運動強度。 運動時間應從分鐘開始， 逐漸增加至30分鐘。 鍛煉次數3—4次/周。
4.康復3個月內的腰椎病患者以伸展運動， 尤其是以腰部伸展為主， 有氧運動為輔。 康復3個月後以伸展和有氧運動結合為主， 在保持伸展運動的同時， 逐漸增多有氧運動內容， 以增強心血管系統功能。
上述所講的這些內容就是關於骨質疏鬆運動療法， 希望大家能對專家今天在這裡介紹的骨質疏鬆運動療法引起一定的重視， 總的來講專家介紹的這些骨質疏鬆運動療法對你的幫助是非常的大的， 在這裡我就先祝您早日康復了。
