核心提示: 這道椒鹽玉米， 酥脆香甜， 色澤亮麗， 彈牙即破的嫩黃玉米與瑪瑙般的紅椒、翡翠般的黃瓜隨意的散落在盤中， 猶如落入玉盤的珍珠。 在製作重要注意焯好的玉米不要裹太厚的澱粉， 薄薄的一層即可。
以前， 很多孩子普遍存在挑食的習慣， 但現如今， 爸媽都會儘量的滿足孩子飲食上的需求， 以致於他們暴飲暴食， 導致腸胃功能的損傷。 小兒腸胃炎在如今兒童疾病中占很大比率， 可是如何調節孩子們的腸胃， 又能夠讓他們都樂於接受呢?小編特地為大家找來了以下精選食譜的推薦， 希望能夠幫到各位家長們。
韭菜炒雞蛋
原料：韭菜200克， 雞蛋200克， 鹽3克， 植物油20克。
烹飪方法：
1、將韭菜擇洗乾淨， 控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用;
2、將炒鍋燒熱， 加油燒至五六成熱， 倒入蛋清， 炒至小團塊時倒出;
3、炒勺仿佛植物油燒熱後， 加入韭菜， 用旺火速炒、放鹽， 快熟時倒入雞蛋， 顛翻兩下， 即可出鍋裝盤。
食譜營養：韭菜性味甘、溫， 無毒， 具有溫補肝腎、助陽固精的功效。 雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。
椒鹽玉米
主料：玉米黃瓜、紅椒
輔料：蔥薑鹽、澱粉、花椒
1、將玉米粒切下， 紅椒和黃瓜都切丁備用;
2、把玉米粒放入開水中汆煮2分鐘， 撈出瀝幹水分放入幹澱粉中滾一下， 用大火炸至金黃酥脆;
3、鍋中留底油， 燒熱後放入蔥花爆香， 隨後放入紅彩椒小丁和黃瓜小丁翻炒， 最後放入玉米粒， 調入鹽和花椒碎翻炒均勻即可。
這道椒鹽玉米， 酥脆香甜， 色澤亮麗， 彈牙即破的嫩黃玉米與瑪瑙般的紅椒、翡翠般的黃瓜隨意的散落在盤中， 猶如落入玉盤的珍珠。 在製作重要注意焯好的玉米不要裹太厚的澱粉， 薄薄的一層即可。
孩子在長身體的時候， 家長一定要做好他們的飲食工作。 不僅要注意他們營養的補充， 還不能過量的給孩子們吃肉類、油膩的食物， 要做到均衡營養， 健康飲食， 孩子們才能夠茁壯成長。
