在日常生活中, 腎臟無疑是人體內的重要器官之一, 同時它也是疾病高發的器官之一。 常見的疾病像腎結石都是腎臟經常出現的問題, 醫學上認為腎臟是在人體中扮演者新陳代謝的作用, 如果腎臟的代謝功能降低, 人體內的過多的鈣就會形成結石且無法排除體外, 對人體有很大的損傷。 為預防腎結石在飲食上應注意以下幾點:
1、平時應多飲水, 養成飲水習慣。
因為多飲水可增加尿量, 稀釋尿中的結晶, 使其容易排出體外。 同時, 即使已形成的細小結石, 也可及早被從尿液中沖刷出去。 有學者指出,
2、不要大吃大喝, 限制營養過剩。
因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食, 這樣會增加結石形成的危險性。 平時應適當多吃些粗糧和素食。
3、避免吃含草酸較高的食物。
如果是結石患者, 結石治癒以後, 對於草酸鹽結石患者, 為了預防結石復發, 應避免吃含草酸較高的食物, 如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可哥、巧克力、柿子和楊梅等, 如果是尿酸鹽的患者, 應注意儘量少吃含尿酸較高的食物, 如動物內臟、海產品、咖啡、可哥、紅茶、巧克力和花生等。
總之, 腎結石的主要誘因還是食物, 特別是那些含有鈣和草酸比較高的食物,