哪些食物有助於預防牙周炎

俗話說， 藥補不如食補， 食物治療在中醫中可有長達千年的歷史， 唐代醫家孫思邈說：“春七十二日， 省酸增甘， 以養脾氣。 ”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時， 食味宜減酸增甘， 以養脾氣。 ”足見， 食補的確是一個輔助治療疾病的好方法。

幾種輔助牙周炎的食療

鴨梨：飯後吃些鮮梨， 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣， 防治牙齦充血、萎縮， 改善口腔末梢 血液 迴圈。 尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

核桃：核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，

枸杞子：中醫認為：“ 腎衰 則齒脫， 腎固則齒堅”。 枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 故可補腎固齒。 其對老年性牙周炎的防治效果甚佳。 可內服枸杞子， 每日30g， 嚼碎後用溫開水送服。