排骨冬瓜火鍋是小孩、老人喜歡的一種火鍋, 湯底是清淡的, 湯中有排骨、冬瓜的味道, 熟了後還可以直接沾著佐料食用, 不喜歡佐料的還可以直接吃, 都是極美味又營養的食物。 可是有很多人做燉湯, 卻不會做排骨冬瓜火鍋, 所做出來的火鍋味道並不鮮, 口感又差, 那麼排骨冬瓜火鍋怎麼做好吃呢?好吃的做法有:
材料:
大骨頭4斤, 蔥20克, 薑20克, 蘿蔔兩個, 百頁結200克, 大白菜200克, 西蘭花200克, 香菜50克, 粉絲100克, 番茄一個, 木耳20克, 青菜100克, 鹽20克, 胡椒粉5克, 骨頭湯少許,
做法
1.大骨頭在水中浸泡一天。
2.將血水去掉, 這樣的骨頭,
3.將再次洗淨的骨頭加生薑片, 蔥結, 用高壓鍋水開後, 小火一個小時。
4.這是湯濃稠發白的關鍵。 如果你沒有高壓鍋, 那麼就要用爐子兩三個小時。
5.煮至骨頭爛為止。
6.煮好的湯濃稠發白。
7.準備涮火鍋的蔬菜, 這次因為骨頭上的肉比較多, 考慮營養均衡的原因, 所以全涮的是蔬菜。
8.其實是一種豆製品了。 也就是千張打成結就可以了。
9.大白菜用手撕成塊, 手撕比較重要哈, 口感好。
10.西蘭花的營養比普通白菜花的營養要高得多, 所以, 可以吃一些哈。
11.香菜, 是火鍋裡不可少的香料之一。 放了這個火鍋裡會有特別的香味。
12.粉絲, 洗淨後用溫水泡一下備用。
13.番茄切片, 放在火鍋裡涮一下, 也很好吃。
14.木耳, 用水泡發後,
15.青菜洗淨後備用。
16.火鍋里加少許火鍋底料, 如果不放就是原味火鍋, 放一些, 就是辣味火鍋。 當然這個料放得多和少, 自己決定拉。
17.全部做好後, 又放置了半個小時, 結果湯自己都凍成果凍了, 可見這濃厚的膠原蛋白了。
小貼士:
豬排骨適合人群:
一般人都可食用, 適宜於氣血不足, 陰虛納差者;但是濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
食療作用:豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足, 陰虛納差者。
豬肉烹調前莫用熱水清洗, 因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質, 在15攝氏度以上的水中易溶解, 若用熱水浸泡就會散失很多營養, 同時口味也欠佳;
豬肉應煮熟, 因為豬肉中有時會有寄生蟲,
排骨冬瓜火鍋怎麼做好吃?做此火鍋有多種方法, 火鍋的茶裡可以添加很多配菜, 喜歡吃蔬菜的、肉類的都可以添加, 但是不宜添加腥味重的食物, 湯裡無法遮蓋腥味, 會造成口感更差, 也會影響到整火鍋的味道。 在食用時要注意衛生, 不宜吃冷熱交替性的食物, 防止腸胃不適患者容易出現腹瀉等疾病, 其危害則會增多。