近日， 英國“每日電訊”網站上刊登了一項新研究：不午睡的幼兒會變得壓力大、不開心， 患上終生心理健康問題的風險也更大。
來自美國科羅拉多州博爾德大學的研究小組， 測量了兩到三歲幼兒的睡眠模式。 孩子們帶著一個特殊裝置， 用以測量他們是如何睡覺的。 這項研究的發起人， 莫妮克·布林熱瓦教授分別錄製下了這些孩子們在正常午睡和沒有午睡情況下完成兩組拼圖時的表情。 結果顯示， 成功完成第一組拼圖遊戲的孩子， 在疲憊狀態下情感反應的積極性比得到良好休息的情況下低34%；在面對另一組需要更仔細應對的拼圖遊戲時，
該研究調查結果顯示， 孩子一天不午睡就會變得焦慮， 對周圍世界的興趣減少， 對本該高興的事情變得不那麼興奮， 有輕微壓力的事就會覺得難以應對。 研究人員認為， 缺乏午睡的孩子在思考表達不同情感的方式時都需要絞盡腦汁， 而長期缺乏睡眠甚至會導致終生的情緒問題。 這項研究發表在《睡眠研究》雜誌上。
兒童午睡超一小時可能會影響心智
孩子午睡最多1小時
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