人人都愛美， 但是肥胖卻阻礙了愛美的腳步， 人為什麼會胖？有些人是吃的不多， 但還是會胖。 其實， 人之所以胖， 是因為氣虛。 氣虛之後， 人體內氣的運動就沒有了力量， 氣化功能就弱了下來。 脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外， 於是， 人就胖了起來。
氣虛， 是中醫講的一種病症， 氣虛是一種多發病， 常會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸軟、失眠健忘、食欲不振等各種症狀。 但是， 你是不是真正的氣虛呢？一分鐘判斷你是否氣虛。
首先， 你要弄清楚自己的體重（公斤）和身高（米）。
然後，
體重指數=體重（公斤）÷身高（米）的平方
如果體重指數在18.5～25之間， 那麼， 你的氣血就是平衡的。 如果體重指數超過了25， 你就有點氣虛了;如果超過了30， 那你就嚴重氣虛了。 如果體重指數低於18.5， 那你一定是血虛了。
脾胃是人體內食物能量轉化最重要的工廠， 中醫說是後天之本。 推動工廠運轉的動力就是脾胃之氣， 也就是人們說的中氣。 《黃帝內經》說“有胃氣則生， 無胃氣則死”。
心臟接收脾氣上傳的精微物質之後， 會將它們溶進血液， 並輸運全身， 而推動心臟運轉的動力就是心臟之氣。 肺呼吸了新鮮空氣之後， 會將氧氣下輸給心臟， 並由心臟融進血液，
一個氣血平衡的人， 身體內氣的運動充分， 進餐之後， 該吸收的營養物質吸收了， 該排泄的排泄了， 該氣化的氣化掉了， 他的身體就會不胖不瘦。 一個氣虛之 人， 身體內氣的運動不充分， 進餐之後， 該吸收的營養物質沒吸收， 該排泄的沒排泄， 該氣化的沒氣化掉， 結果， 這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪， 堆積起 來。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝；血管裡沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂；肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。 所以， 氣虛才是肥胖真正的原因， 而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。
現在瞭解了肥胖的真正原因， 就要對症治療了， 不能因減肥而節食， 要少食多餐，
