蔬菜是人們每天都不可缺少的食物， 吃蔬菜不僅是為了填飽肚子， 更是因為蔬菜中的營養， 有的時候蔬菜還具有很多解決身體疾病的用途， 比如說感冒咳嗽等等， 有一些蔬菜就具有清肺潤肺的功效， 或許多吃一些這樣的蔬菜就能能夠解決問題呢， 那麼清肺潤肺的蔬菜有哪些呢?
白蘿蔔：清肺潤喉， 是中醫食療經常選用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳。 而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌症發作， 蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。 蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶，
銀耳：銀耳被稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 但價格昂貴， 而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。 銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
橄欖：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露， 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
百合：百合味甘、性微寒， 歸心、肺經， 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。 適用于陰虛久咳， 驚悸、失眠、多夢， 精神恍惚等症狀。
北沙參：此外， 北沙參還具有治療慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎，
這些都是對清肺潤肺具有幫助的呢， 如果遇到了肺部的小毛病， 就可以買一些來吃。 百合、白蘿蔔、橄欖、銀耳、北沙參等都是潤肺清肺的好東西呢， 上文介紹了這麼多種， 大家也知道了清肺潤肺的蔬菜有哪些了吧， 有需要的時候便可試試。
