其實， 我們很多人都有過這樣的感受：在擁擠的商場、地鐵等公共場所停留時間長了， 就會覺得頭痛、頭暈、煩躁、噁心， 有時候還會出虛汗。 這就是所謂的“商場綜合症”。
逛商場之前， 最好把要買的東西列個清單， 按計劃購買， 免得在商場裡停留時間過長。 一般情況下， 在大型商場和超市裡面停留不要超過1小時。
最好不要在飯後馬上逛商場。 因為此時人體的血液主要集中在消化系統， 人們通常感受到的“吃飽了犯困”本身就是大腦供氧不足的表現， 如果這時到含氧量低的場所裡面，
對於患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病、貧血的人以及孕婦、老年人， 要特別注意不要在喧鬧密閉的場所過多停留。
發生“商場綜合征”怎麼辦?
“商場綜合征”的主要原因是缺氧， 如果發生了缺氧的現象， 最好做到以下幾點：
1 儘快離開通風不暢的場所， 到戶外或者空氣流通的場所休息。
2 儘量保存體力， 不要做劇烈活動， 以免增加身體對氧的消耗。
3 如果條件允許， 能坐著就不要站立， 能躺著就不要坐著。 因為平躺的姿勢比站立更容易幫助大腦進行血液迴圈， 從而增加氧的供應。
如果緩解的比較緩慢， 或者不適感繼續加重， 應該去醫院治療。 通常， 醫生會採取吸氧措施， 必要時進高壓氧艙治療。
