很多人都喜歡吃水果, 而水果也是人們生活中必不可少的, 有的水果可以清理人的腸道有的水果可以美容, 很多水果對人的作用都是不一樣的。 大家都知道, 有時候因為飲食的原因, 經常性的便秘, 所以也會去吃很多治療便秘的藥, 但是藥都有副作用, 所以最好是吃水果。 那麼, 排毒的水果有哪些?
1草莓, 草莓也是不可忽略的排毒水果, 熱量不高, 而且又有維他命C, 能清潔腸胃道和強固肝臟。 但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好, 可能就不宜食用了。
2櫻桃, 櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果,
3蘋果蘋果的纖維含量很高, 每個蘋果平均含有約5克的纖維素, 起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一, 不但能有效於腸道、胃腔內肌膚一些會引起高膽固醇及癌症的物質、毒素, 更能長時間抑制食欲, 幫助個人控制食量。
4西梅, 無論是經過食用處理還是新鮮的西梅, 均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維, 功效如同市面上的活性乳酸飲品, 有助腸內有益菌的繁殖, 同時抑制有害菌的增生, 減低有害物質和毒素於腸道內囤積, 保持腸道的健康以幫助排便。
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