綠茶可以說是茶類中最經常喝的一種了， 並且綠茶也是最普遍的一種茶， 市面上就有綠茶飲料。 當然了， 綠茶飲料和真正的綠茶茶葉泡出來的功效是不太相同的。 如果是綠茶茶葉泡出來的， 營養價值會更高一些。 只要不是在晚上喝綠茶， 就可以起到比較好的養生保健作用。 下面， 我們就一起來看看綠茶的一些好處吧！
1、是可以防癌症的。 在綠茶中是含有很多的咖啡鹼， 茶多酚， 這兩種所產生的綜合作用， 就可以幫助大家提神和養神， 並且更多的是具備有人體免疫能力和一些抗癌的功效。
2、能減肥。
3、延長壽命。 聽起來是很荒謬的， 可是確實是這樣的， 經常的喝綠茶是可以抗衰老的， 從某個角度上來說是可以永葆青春， 壽命也會相對的變長的， 但是需要注意的是要堅持長期的喝茶， 體會喝茶的好處。
4、可以抗毒滅菌。 對於喝綠茶有什麼好處， 其實在很早之前就有記載了， 如果一個人經常的感到口渴， 或者是腦疼， 或者是疲倦的時候， 這時候如果能喝上一杯綠茶， 則就可以緩解這些症狀， 祛除身體內的菌毒。
5、防齲齒、清口臭。
綠茶適合大多數人群飲用， 但是小孩子最好不要喝茶， 以及睡眠品質茶的朋友最好也不要喝茶， 以免刺激大腦皮層， 更加興奮睡不著。 都說茶葉可以用來清潔傢俱， 這是正確的。 可以用喝過的綠茶茶葉來進行清潔， 這樣會更加環保。
