隨著氣溫逐漸升高， 對於愛美女士來說， 正是減肥的大好時機。 近期， 有一種優酪乳加紅糖的減肥方法正逐漸流行於省城。 有人在論壇中發帖稱其減肥效果明顯， 1個月能瘦24斤。 真有如此神奇的減肥妙方？
記者在省城一些網站上看到， 這種方法很受推崇， 一位網友稱， 自己也是聽朋友介紹的， 優酪乳可以燃燒脂肪， 而且富含蛋白質、維生素和礦物質， 相對其他營養品含糖量較低；紅糖的主要成分是蔗糖， 是補充能量的調味品， 有“通淤”或“排毒”的作用。 她決定馬上去超市購買優酪乳和紅糖， 制定瘦身計畫，
在省城一家廣告公司上班的耿小菊女士， 在網上查到紅糖優酪乳減肥法後， 則立即行動， 她告訴記者， 自己已經試了一段時間了， 午飯和晚飯各吃一次， 剛開始是有點效果， 不過減了幾斤後就沒什麼明顯變化了， 再減感覺比較難。 她還提醒說， 如果胃不好， 最好不要吃。
這種方法真有這麼神奇嗎？ 徐文安告訴記者， 這種方法是沒有科學根據的， 如果用“優酪乳+紅糖”直接代替正餐， 一段時間後， 減肥的效果也許就能出來， 因為這實際上是選擇了“節食”。 但是人們的正餐應該以穀物為主， 以糖類和奶類來代替不可取， 它們無法提供人們一天需要的能量。 時間長了， 容易造成營養不均衡， 也可能導致消化不良。
徐文安同時表示， 減肥最有效果的方法還是要多做運動， 比如跑步、跳操等， 還有就是要適當控制飲食， 但前提是要保證人體必需的營養， 不能盲目節食。
