梨大多數人都吃過的， 也都知道梨是一種很有營養價值的水果， 梨中含有豐富的碳水化合物， 能夠促進脂肪代謝， 而且容易被身體吸收， 梨的營養價值與功效是非常多的， 也非常的豐富， 用梨煮的水可治療咳嗽， 能減輕疲憊， 增加心肌活力等等， 既然梨的作用價值這麼高， 那麼梨的營養價值與功效有哪些呢？
營養分析:
1. 梨中含有豐富的B族維生素， 能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收，
4. 梨性涼並能清熱鎮靜， 常食能使血壓恢復正常， 改善頭暈目眩等症狀;
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化， 抑制致癌物質亞硝胺的形成， 從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高， 有助於消化、通利大便。
功效:
1、具有生津， 潤燥， 清熱， 化痰， 解酒的作用;
2、用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症， 也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
3、梨可清喉降火， 播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨， 能增加口中的津液， 起到保養嗓子的作用
適合人群:
一般人均可以對 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者， 慢性支氣管炎、肺結核患者， 高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者， 飲酒後或宿醉未醒者尤其適合;
注意事項:
1、 梨性寒涼， 一次不要吃得過多。
2、脾胃虛弱的人不宜吃生梨， 可把梨切塊煮水食用;
3、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉;
4、 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨
關於梨的營養價值功效就介紹到這裡， 希望大家能夠清楚的認到梨中所含的果膠成分， 能夠幫助身體吸收， 還能增加食欲， 咳嗽氣管炎效果不錯， 梨可以生津止渴， 能清熱解毒， 用梨煮的水， 還可以治療慢性咽炎， 不過梨是寒性的一次不要吃太多脾胃虛寒的人不能吃生梨。
