腋臭又稱“臭汗症”， 也叫體臭， 腋臭本不是病， 但卻會散發出來刺鼻的氣味。 患有腋臭的人群， 在日常生活中會有很多尷尬的事， 因此如何去除腋臭也就成了他們的心病， 其實日常生活的飲食也對腋臭產生影響。
腋臭患者的飲食調理要多多注意， 忌過多紅肉， 紅肉即豬肉、牛羊肉， 含較多蛋白質。 但細菌就最喜歡蛋白質， 因可供營養給它們。 所以本身有腋臭的人， 吃的分量就要減少， 且多吃白肉即禽肉、魚肉， 最好一日兩餐， 每餐3-4兩肉就已經足夠。
腋臭患者的飲食調理忌多油花生果仁， 人吃了帶有油分的食物，
腋臭患者的飲食調理忌吃“有味”食品， 味濃或刺激性食物， 如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物， 含有硫磺的化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收後， 異味會隨汗腺排出， 所以還是少吃為妙。
夏天裡多吃西瓜， 冬天多喝水， 一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。
腋臭患者的飲食調理多吃富含水分的蔬果瓜類， 西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁都富含水分， 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低腋臭味。
腋臭患者的飲食調理多飲乳酸飲品，
因此腋臭人群忌過多紅肉。 紅肉即豬肉、牛羊肉， 含較多蛋白質。 但細菌就最喜歡蛋白質， 因可供營養給它們。 所以本身有腋臭的人， 吃的分量就要減少， 且多吃白肉即禽肉、魚肉， 最好一日兩餐， 每餐3-4兩肉就已經足夠。 所以日常生活對狐臭的飲食調理也很重要， 適當的飲食也可減少狐臭的產生。
