“經期關節痛不是關節炎， 並且是可以防治的。 ”女性在平時要注意勞逸結合， 保證充足的睡眠， 避免情緒波動， 飲食上選擇清淡、營養且易消化的食物為好， 並且避免久走或劇烈運動。
“沒人幫我帶孩子， 所以還沒坐完月子我就自己照顧孩子， 還要做家務、洗衣服、洗尿布。 現在孩子快兩歲了， 可我一到經期前後， 總感覺手指關節和膝關節隱隱作痛， 我是不是得了關節炎?”上週末， 一位姓楊的女士在電話裡問記者。
“如果膝關節疼痛是走路時加重， 休息後就減輕， 那就不用擔心。 ”有些女性在經期前後一到兩周裡會出現關節疼痛，
“這些症狀看著像關節炎， 其實是女性月經期間特有的一種生理反應， 不必過分擔心。 ”經期出現關節痛， 主要與月經期間體內水鹽代謝紊亂有關。
月經來潮前， 女性體內的激素水準波動比較大， 這時， 雌激素和醛固酮分泌不協調， 造成水和鹽在體內瀦留， 當過多的水、鹽積聚在肌體組織內， 就會出現全身各部位不同程度的浮腫， 以臉、手、足等部位最明顯。 人體膝關節內有一個三角形的間隙， 裡面充滿脂肪組織(髕下脂肪墊)， 它對關節的功能起著重要作用， 月經期間，
“經期關節痛不是關節炎， 並且是可以防治的。 ”女性在平時要注意勞逸結合， 在經期前後更應該保證充足的睡眠， 避免過度緊張和情緒波動， 飲食上選擇清淡、營養且易消化的食物為好， 並且避免久走或劇烈運動。 由於高跟鞋能使人體重心前移， 減少脂肪墊受壓， 有助於減輕疼痛， 所以， 穿上高跟鞋可以緩解關節痛。 “如果關節疼痛且伴有全身明顯浮腫， 可能就不是經期關節痛了， 應該及時就醫查明病因。 ”
