女孩子們總是懂得保養自己， 但是大多數美眉都只知道面部的保養或者是肌膚的保養， 卻不知道女孩子們嬌嫩的私處也是需要特別護理的。
1、“那裡”的皮膚應該特別護理
私處的皮膚與臉部或者任何身體其他部位的皮膚質地都不同， 顯得柔弱嬌嫩， 日常我們用到沐浴露， 香皂都不太適合， 洗液也不要用得太勤， 如無必要， 只需用清水清洗。
2、月經期偏頭痛多補充營養素
女性偏頭痛往往在兩次月經週期之間的排卵期或月經來潮之前出現， 此時的女性體內雌激素含量遠較平常要高出許多， 能刺激大腦神經，
建議適當補充一些營養素， 如鈣、鎂、維生素D等。 運動可以幫助人們排解緊張與壓力， 也是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。 如果經期偏頭痛劇烈， 則不宜運動， 否則會加劇疼痛。 除運動外， 陽光對預防或消除經期偏頭痛有很好的效果。
3、經期敏感部位的皮膚最易受損傷， 選棉質衛生巾最好
2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。 這大多是由於使用不透氣的衛生巾造成的。 衛生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成， 現在很多衛生巾是乾爽網面， 網面是纖維製成的， 一部分人可能會過敏。 此外， 有些衛生巾添加了某種藥物成分， 雖能殺菌也能導致過敏。
建議女性應該儘量選用棉質網面的衛生巾。
4、旅行正好趕上月經期， 注意局部衛生
路途中不一定有條件能夠及時更換衛生巾， 及時清潔私處， 即便如此， 仍要想辦法做好經期衛生， 勤換衛生巾， 沒有水的情況下可先用濕巾擦拭。 避免過度勞累， 或者暴飲暴食。
