春季如何預防寶寶感冒

春天是萬物生髮、推陳出新的季節， 護理寶寶也要掌握必須的要點。 寶寶的生活也要調適， 也要應合于自然萬物生髮向上的特點。 無論從運動還是飲食上都要掌握必須的常識， 下面看看春季護理寶寶需要掌握的四個要點。

一要捂

春季是由冬寒向夏熱的過渡季節， 氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡， 時常有冷空氣活動， 天氣多變且晝夜溫差大。 春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關， 發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調適。 寶寶年齡小， 免疫功能發育不夠完善， 一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。

二要動

選擇春光明媚、風和日麗的日子， 帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做遊戲。 盡情的玩耍可令寶寶精神愉快， 氣血流暢， 有利於春陽之氣的生髮， 促使一身之陽氣活活潑潑地運行， 符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律， 有利於孩子長高。

三要睡

春風輕拂， 使人皮膚腠理逐漸舒展， 皮膚末梢血液供應增多， 流入大腦的血液相對減少， 對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠的作用， 使身體困乏、昏沉欲睡。 兒童更需要充足的睡眠時間。 不要讓寶寶看電視或玩遊戲耗到太晚， 早一點給他洗漱， 躺在床上講個小故事。 早睡才能早起， 呼吸著清晨的新鮮空氣， 愉快地去幼稚園。

四要吃好喝好

春季寶寶的飲食以辛甘、清淡為主，

因為春季多雨、多風、多寒、多濕。 而中醫認為， 辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。 適宜孩子的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。 特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。 因為冬季青菜少， 膏粱厚味吃得多， 厚味內積， 易生內熱、生痰為患。 多吃青菜， 可以內清其積， 以利身體健康。 要喝些蜜水。 中醫認為， 風多易燥， 風燥外邪侵襲人體， 很容易入理化熱， 常常表現為咽幹、口渴、咳嗽、便秘， 體弱者還可能感染病毒， 發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。 而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。