怎麼做糖水

綠豆沙�到糖水的製作方法， 大家在日常生活中都很熟練了， 有簡單也有複雜的， 一般在家裡糖水都是飯後甜點或是當宵夜吃， 糖水可熱食或冷食， 款式多樣可以根據氣候季節來改變， 夏季綠豆沙冬季芝麻糊等等。 我們可以根據不同的主料來搭配輔料， 可以達到相輔相成的效果。

喝糖水有助於睡眠， 緩解煩躁失眠。 所以， 晚上不能入睡的時候可以喝糖水可助眠啦。 另外， 不同的糖水有不同的功效， 可按時令吃糖水清熱解毒。 下面來看看幾種糖水的製作方法吧

菊花綠豆糖水

材料：野菊花， 綠豆， 核桃仁，

紅糖

1. 將野菊花、綠豆和核桃仁沖洗趕緊

2.鍋放水燒開， 放野菊花煮2分鐘， 將野菊花撈出

3.將綠豆、核桃放入鍋中煮開， 改小火煮1小時

4.當綠豆、核桃煮爛時， 根據個人喜歡加糖， 再煮10分鐘即可

木瓜銀耳糖水

材料

木瓜半隻約200克， 銀耳3大朵約20克， 冰糖適量約50克

做法

1、 將銀耳用溫水浸透泡發， 洗淨撕成小朵;木瓜削皮去籽， 切成小塊。

2、 銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡， 加適量水煮開， 然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時， 即可食用。

番薯南瓜糖水

材料：南瓜， 番薯， 紅棗5顆， 紅糖3勺， 水適量

1、 將南瓜和番薯洗淨去皮， 切成小塊放入鍋內;

2、 加入紅棗、紅糖和水， 大火燒開再轉小火煮15分鐘即可。

以上幾種糖水製作方法只是眾多糖水方法中的很少一部分呢。

糖水的做法還有很多哦， 有時間的話可以做其他款式的哦。 大家子啊平時的生活中是可以適當地食用糖水的。 男女老少皆可食用， 可根據自身的體質挑選製作食用哦。