能有效抗癌的蔬果有哪些呢

生活我們會吃很多的蔬菜和水果的， 而且這些蔬菜和水果的營養價值都是很高的， 也有很多有食療的功效， 今天我們主要給大家介紹的都是一些能幫助我們有效抗癌的蔬果。

大蒜

大蒜不僅能夠防治感冒， 還能降低胃癌、腸癌風險， 增強消化功能。 另外大蒜還能很好地淨化血管， 防止血管堵塞， 有效預防血管疾病。

草莓

只要多吃草莓就能充分補充維生素C， 草莓同時富含鐵， 可以提高機體免疫能力。 草莓中的染色物質和香精油， 能形成特別酶， 預防癌症。

胡蘿蔔

胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素， 不僅能夠保護基因結構，

香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果， 還含有各種各樣的微量元素， 能阻止糖迅速進入血液， 其中鎂含量豐富， 吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。