每次練功時間要因人而異， 練功時還應保證有充足的睡眠和良好的營養。
1.功法一
修煉方法：①貫氣放鬆的功法：兩腳分開站與肩同寬， 雙膝微屈， 松腰松膝， 眼微閉， 舌舐上齶， 兩臂從胸前上提， 舉過頭頂， 手背朝天， 兩手心照著百會穴;意念從空中引來清新之氣進入百會， 經腦、頸、胸、腹而下行至腳心(湧泉穴)， 並想像體內污穢之氣從湧泉穴被趕入地下。 同時， 兩手從頭頂經兩耳側徐徐沿體兩側而下， 即是外導內行， 如此反復貫氣9次。 ②練站樁：站的姿勢同①， 唯兩臂在胸前小腹之間作抱樹幹狀， 心平氣和呼吸緩慢，
適應證：胃癌。 注意事項：(1)每日早、晚各練1次， 每次練1小時。 (2)練站樁意守丹田時， 不可死守、死盯， 要輕鬆自如， 應似守非守。
2.功法二
修煉主法：①起式：站式身法， 三吸噓， 三開合。 ②正功：出左腳， 面向左前方， 右手松腕上提， 右手提至頭部右上方， 向上翻掌如爪， 似摘桃， 同時， 左手在胯側， 掌心向下， 似抓罐。 這時意念在右手向上摘桃1次、2次、3次， 小腹隨意念摘桃自然收縮上提3次。 右手翻掌， 手心照百會穴， 左手放鬆， 掌心向內。 右手向下導引， 左手向上導引， 身體從左側向右側轉至正中。 出右腳， 左手提至頭部左上方， 翻掌， 掌心向上， 意念摘桃3次， 右手掌心向下， 似抓罐。 左手翻掌， 手心照百會穴， 然後左手下導， 右手上導。
適應證：各期胃癌。
